Pada artikel kali ini saya akan berbagi tentang Cara Membuat Jus Alpukat. Sebelumnya saya akan memberi sedikit gambaran tentang kandungan dan manfaat buah alpukat. Buah alpukat mengandung nutrisi yang lengkap. Buah alpukat merupakan buah yang istimewa karena mengandung lemak tidak jenuh sampai 20-30 kali lipat dari pada buah-buah yang lain.
Nutrisi yang terkandungan dalam buah Alpukat:
- Vitamin C: 82 mg.
- Vitamin A: 660 mg.
- Kalsium: 23 mg.
- Fosfor: 95 mg.
- Sodium: 9 mg.
- Zat besi: 1,4 mg.
- Niacin: 8,6 mg.
- Potasium: 1,3 mg.
Manfaat Buah Alpukat untuk tubuh kita yaitu :
- Manfaat alpukat untuk kesehatan= buah alpukat dapat mencegah stroke, mencegah serangan jangung, mencegah kanker, anemia, mengurangi kadar kolesterol darah, mencegah radikal bebas dan meredam sidrom pra haid.
- Manfaat alpukat untuk kecantikan= mampu menghilangkan jerawat, menghaluskan kulit, menghilangkan kerutan diwajah dengan cara buah alpukat dibuat masker.
- Manfaat alpukat untuk mencegah anemia
Setelah tahu kandungan nutrisi dan manfaatnya, berikut cara membuat Jus Alpukat yang Enak:
Bahan yang disiapkan untuk membuat Juice Alpukat:
- 3 Buah alpukat tua.
- Sirup gula 100 ml.
- Sirup moka 100 ml.
- Es batu 100 g, dihancurkan.
- Susu kental manis coklat 4 sendok makan.
Nutrisi yang terkandungan dalam buah Alpukat:
- Vitamin C: 82 mg.
- Vitamin A: 660 mg.
- Kalsium: 23 mg.
- Fosfor: 95 mg.
- Sodium: 9 mg.
- Zat besi: 1,4 mg.
- Niacin: 8,6 mg.
- Potasium: 1,3 mg.
Manfaat Buah Alpukat untuk tubuh kita yaitu :
- Manfaat alpukat untuk kesehatan= buah alpukat dapat mencegah stroke, mencegah serangan jangung, mencegah kanker, anemia, mengurangi kadar kolesterol darah, mencegah radikal bebas dan meredam sidrom pra haid.
- Manfaat alpukat untuk kecantikan= mampu menghilangkan jerawat, menghaluskan kulit, menghilangkan kerutan diwajah dengan cara buah alpukat dibuat masker.
- Manfaat alpukat untuk mencegah anemia
Setelah tahu kandungan nutrisi dan manfaatnya, berikut cara membuat Jus Alpukat yang Enak:
Bahan yang disiapkan untuk membuat Juice Alpukat:
- 3 Buah alpukat tua.
- Sirup gula 100 ml.
- Sirup moka 100 ml.
- Es batu 100 g, dihancurkan.
- Susu kental manis coklat 4 sendok makan.
Berikut ini Cara membuat Jus Alpukat:
- Daging buah alpukat dikruk, kemudian taruh di dalam mangkuk blander.
- Setelahitu tambahkan sirup gula, lalu blender sampai lembut.
- Tambahkan sirup moka ke dalam 2 buah gelas saji. Tuangkan buah alpukat yang sudah dihalsukan dengan blender tersebut
- Tambahkan es batu kemudian tuangkan susu kental manis.
- Jus alpukat segar sudah siap untuk dinikmati.
Resep diatas untuk 2 gelas.
Demikian yang dapat saya sampaikan tentang Cara Membuat Jus Alpukat, semoga bermanfaat dan salamat mencoba. Lihat juga artikel Cara Membuat Es Teler.